Rubbeln oder reiben sollte man an kalten Körperteilen aber nicht, warnt das DRK

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Erste Hilfe bei Vergiftungen
| ks, t-online.de , dpa-tmn
– beispielsweise Nordic Walking – optimal.
, im medizinischen Fachjargon auch Distorsion genannt, ist eine der häufigsten
Ob durch einen Sturz in eisiges Wasser oder aufgrund schlechter Kleidung: Um die richtige
Schmerzen in Rücken und Bein  
Bei Sit-Up sollte man vorsichtig sein. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)